١.تحقيق التغييرات الكبيرة في حياتنا يستغرق بعض الوقت، ٢.على الراغبين بتغيير ذواتهم إدراك مدى أهمية امتلاكهم المرونة، في التعامل مع المصاعب التي تواجههم أثناء التغيير، وعليه يتطلب الأمر وضع خطط ٍ واستراتيجياتٍ فعالة للخروج من أزمةٍ ما عند التغيير ٣. تجنب إضاعة Read More
من أهم فوائد الاجتماع العائلي –معرفة أخبار كل فرد من أفراد الأسرة. –مشاركة الهموم والأخبار المفرحة أيضًا. – تعويد الأطفال على أهمية وجود وقت للأسرة كما يوجد وقت لأصدقائهم وأنفسهم، وهذا يزيد ارتباطهم بمفهوم الأسرة والعائلة، وارتباط الإخوة ببعضهم البعض. –اجتماع الأسرة Read More
1. عدم استعمال أي دواء عشبي بناءً على خبرة أو تجارب الآخرين لأن الخلطات العشبية أو الأدوية العشبية تختلف في طرق علاجها من شخص لآخر. 2.عدم الانسياق وراء الادعاءات بأن المستحضرات العشبية تمنع أو تقي أو تعالج أو تقضي على الأمراض إن Read More
1_تُنشِئ الألعاب الإلكترونيّة أطفالاً غير اجتماعيين؛ إذ إنّ الطفل الذي يقضي في ممارسة هذه الألعاب ساعاتٍ كثيرة دون أدنى تواصلٍ مع الآخرين سيصبحُ انطوائياً وغير اجتماعي 2_تقودُ الألعاب الإلكترونية الأطفال والمراهقين إلى سهرِ الليل لفترات طويلة؛ مما يؤثِّر بشكلٍ مباشر على تركيزهم Read More
أضرار السهر التوتّر والقلق. ضعف الذاكرة، وانخفاض القدرة على التركيز. الإحساس بألم في العضلات انخفاض معدّل مناعة الجسم، وزيادة فرصة إصابته بالعديد من الأمراض ويضعف إنتاجية الإنسان فوائد النوم المبكر النوم المبكر مهم جدا لصحة الإنسان؛ فهو يساعد على الوقاية من الأمراض، Read More
القراءة افضل في الكتب الورقية لأن فيها إحساس حقيقي بالقراءة عن طريق لمس الورق بالإضافة إلى سهولة وضع العلامات والتنقل بين الصفحات وتجد فيها هدوءا و سكينة وعدم إجهاد للعيون. التقليل من القراءة باستخدام الهواتف لما في ذلك من تأثيرات سلبية على Read More
محاولة التواصل اليومي مع القدوة سواء كان أحد الأبوين أو استاذ لما في ذلك من زيادة المحبة وكذلك تقوية دوافعك لتقدم والعطاء واعطائك مزيدا من الأمل والإيجابية في الحياة كذلك عند عدم استطاعة التواصل مع القدوة نعوض عن ذلك بقراءة مؤلفات أو Read More
وقفة مراجعة ليومك كاملا قبل النوم مثلا ماهو الجديد الذي تعلمته ماهي الإضافات الجديدة في حياتي محاولة تذكر المعلومات الجديدة التى تعلمتها وطبقتها في اليوم تذكر المواقف والشخصيات التى قابلتها حاول ا ن تختم يومك بأجمل موقف مر بك أو افضل معلومة Read More